Plank Challenge in 5 minuti

Ecco la Plank challenge in 5 minuti, da fare anche la mattina
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Siete pronti per una nuova sfida in 5 minuti?

In questo video vediamo come fare 5 minuti di plank, variando le posizioni in una sfida con se stessi da poter fare anche la mattina prima di uscire di casa.

Provate a fare l’esercizio con me e vedrete che vi risulterà più semplice, condivideremo lo sforzo!

Pronti? Via col video!

E se volete lanciare la sfida a qualche vostro amico, condividete il video sulla sua bacheca 😉

Fai l’esercizio mentre guardi il video!

Per altri esercizi o approfondimenti segui la sezione WELLNESS

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