In questo video vediamo come fare 5 minuti di plank, variando le posizioni in una sfida con se stessi da poter fare anche la mattina prima di uscire di casa.
Provate a fare l’esercizio con me e vedrete che vi risulterà più semplice, condivideremo lo sforzo!
Pronti? Via col video!
E se volete lanciare la sfida a qualche vostro amico, condividete il video sulla sua bacheca 😉
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Si tratta di un “gesto simbolico”, di un obolo, se vi piacciono i contenuti che creo e condivido, che investirò nella creazione di nuovi contenuti per il canale e nei progetti da realizzare (spostamenti, cose che acquisto per fare i video, altro? Altro!).
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